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Dieta: los grupos de alimentos.

.La alimentación debe ser lo más variada posible, las preparaciones deben tener poca grasa e incluir todos los grupos de alimentos.

Según el “Plato del bien comer”, los alimentos se clasifican en 3 grupos:

  • Verduras y frutas

  • Cereales y tubérculos

  • Leguminosas y alimentos de origen animal

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